M3 Lab: Laboratorio de Música y Meditación en Movimiento. En La Pedriza! A cielo abierto!

M3 Lab: Laboratorio de Música y Meditación en Movimiento.
En LA PEDRIZA
¡a cielo abierto!

🌞 El día arranca, temprano con el alba.
Sábado 5 de Septiembre.
A las 8 de la mañana hay que estar en la entrada de la Pedriza:
https://goo.gl/maps/TsfkR9fe82jHkBRy8
puntuales como un reloj suizo en la muñeca de un lord británico.
(Es importante, para no retrasar el grupo, y para no quedarte fuera por problemas de aforo en el parque natural, ya que está limitado el acceso).

🚐 Quien vaya llegando, que vaya pasando, y a las 8:30 nos reunimos en el último parking que hay, el del Restaurante Alta Montaña:
https://goo.gl/maps/jnitLfkSWenq9ZVG6

🙋🏻‍♀️ Nos presentaremos e iniciaremos la jornada.

La caminada es el destino, hasta el lugar de reposo.
Desde el parking, sin paradas, es poco más de 1 hora de camino, pero nosotros lo aderezaremos convenientemente, con meditaciones, ejercicios de conciencia corporal, y apreciación de la naturaleza.
Fomentaremos la conciencia personal y de grupo, como individuos y colectivo dentro de la naturaleza. 🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜

Las frescas aguas de la cuenca alta del Manzanares nos ayudarán a limpiarnos de aquello que nos pese. 💧

Con los oídos aclarados, bien limpios, escucharemos la voz de dos hermanos pinos, que llevan cientos de años escuchando al río. 🌲🌲

Allí comenzará un Concierto Onírico para handpan, y nos abriremos al movimiento expresivo en la naturaleza. 🦎🛸

Intentaremos hacerle un buen coro a las aguas, dejando que nuestra voz fluya como una gota rodeada de gotas en su cauce. 💓

También habrá tiempo de comer, beber, descansar, echar un sueñecito a la fresca sombra sobre la piedra, junto al rumor del río. 🥑🍉🥕🧀

Quizá surjan momentos para el autocuidado y el mimo, quizá los compartamos, masajes, caricias, suspiros. 💆‍♀️

Volveremos, espero que un poco más abiertos, un poco más conscientes, un poco más sabios, un poco más libres. 🧚‍♀️

🌔 Al atardecer partiremos, como el sol, hacia otros lugares…



❗️Grupo limitado, imprescindible reservar plaza:
Antonio Lorenzo: 670208498
musicayvida@gmail.com

🌀 Consideraciones importantes:
⁃ Ir bien desayunados.
⁃ Llevar comida y agua para el día.
⁃ Ropa cómoda y calzado apropiado.
⁃ La ruta tiene algún punto técnicamente no difícil, pero exigente.
⁃ Echar un pareo, una toalla, una gorrita en la mochila…
⁃ No se os olvide el silencio, buen compañero en estos trabajos.
⁃ Coordinaremos el transporte, para utilizar los menos coches posibles, y que compartáis viaje desde Madrid (u otros puntos)

Agua y sol, pino y roca, brisa y cielo.



http://www.oniricos.es

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