Lab It! Laboratorio Itinerante de Música, Meditación y Movimiento, M3Lab

Lab It!
Laboratorio Itinerante M3 Lab
Música, Meditación y Movimiento
en La Pedriza, Manzanares el Real, Madrid.
🎶🧘🤸‍♀️
Quizá sea el momento
de explorar la tierra
a cielo abierto.
🌍
Sacamos nuestro laboratorio a la montaña, y lo que investigamos es nuestro cuerpo.
Respiramos, caminamos, escuchamos.
Horizontes recortados en piedra, atardeceres.
Despertamos.
🌞
Un taller itinerante, una escuela nómada.
📆 Sábado 17 / Domingo 18 de Octubre de 2020
Caminadas meditativas
Conciencia corporal
Movimiento expresivo
Danza en la naturaleza
Concierto Onírico
Canto y cuento junto al fuego
⏱ CRONOGRAMA
SÁBADO 17
11h: Quedada en Parking Canto Cochino 🐷
11 a 14h: Caminadas meditativas, dinámicas grupales, movimientos animales 🦚
14 a 15h: Comida (cada cual se traiga la suya, y se compartan si es menester)
15 a 17h: Retoce y mimos mamíferos (masajes y arrumacos). 🐻
17 a 20h: Meditación y movimiento (contact y butoh para mover el alma, los huesos y el culo). 🐛
20 a 22h: Cena en el refugio (comida sencilla de refugio de alta montaña, con posibilidad de dieta sin gluten y vegetariana).
22 a 24h: Concierto Onírico, cantos y cuentos colectivos, en torno al fuego. 🔥
24h: Hay estrellas, en silencio, que mirar… ✨
DOMINGO 18
9 a 10h: Desayuno en el refugio
11 a 14h: Meditación integradora, danza de la mañana. Y descendemos de la montaña, un poco más serenos, un poco más sabios. 🌲🌳🌿🐘
14h: Posibilidad de comer en los chiringuitos de la zona, o en un prado junto al río, o cada mochuelo en su olivo.

💰 PRECIOS:
Alojamiento en el refugio, con cena y desayuno: 30€
Laboratorio Itinerante M3Lab: 30€
Total: 60€
OPCIONES LOW COST:
a) Hacer vivac, llevarte tu propia cena y desayuno, y ahorras 30€.
b) Hacer vivac y cenar o desayunar en el refugio (13€ cena, 4,5€ desayuno)
📣 SOLO 25 PLAZAS EN EL REFUGIO!! 📣
Más 10 en Vivac
¡Atentos que vuelan en el cielo abierto!
⛩ ORGANIZAN
Miriam Velasco
Antonio Lorenzo
(que curiosamente ambos cumplen años el 20 de octubre)
🥰🎈🎁
📯 MÚSICOS
Rocio Nieto (Rotx)
Antonio Lorenzo Música Meditación Movimiento
ℹ️ RESERVAS e INFORMACIÓN
Miriam Velasco: 699800104
Antonio Lorenzo: 670208498
http://www.oniricos.es

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